Блог

Эрүүл цай нь таны антиоксидант хэрэглээг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ?

Эрүүл цайны антиоксидантыг нэмэгдүүлэх хүч нь үнэхээр гайхалтай юм. Сайхан урласан ургамлын дусаах аягыг балгаснаар та зөвхөн амттай ундаа уугаад зогсохгүй, бие махбодоо ашигтай нэгдлүүдийн төвлөрсөн эх үүсвэрээр хангаж байна. Цайны навч эсвэл ургамлыг халуун усанд буцалгах үйл явц нь олон төрлийн антиоксидантыг гаргаж авснаар тэдгээрийг таны биед шингээхэд бэлэн болгодог.

Цайны антиоксидант хүчний цаад шинжлэх ухаан

Антиоксидант агууламжтай эрүүл цай Энэ нь үндсэндээ хүчтэй антиоксидант шинж чанараараа алдартай нэгдлүүдийн ангилал болох полифенолоос гаралтай. Эдгээр полифенолууд нь флавоноид, катехин, таннин агуулдаг бөгөөд тус бүр нь цайны ерөнхий антиоксидант хүчин чадалд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээлбэл, ногоон цай нь ялангуяа баялаг юм эпигаллокатехин галлат (EGCG), хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй катехин.

Янз бүрийн төрлийн эрүүл цайнууд нь янз бүрийн антиоксидант шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, бадамлянхуа навч, кассиа үр, моринга үр, яламны навч, ногоон цай агуулсан холимог нь Лайкухербийн санал болгодог шиг олон төрлийн антиоксидант агуулдаг. Найрлага бүр нь өөрийн өвөрмөц нэгдлүүдийг авчирдаг бөгөөд энэ нь цайны ерөнхий антиоксидант нөлөөг сайжруулдаг синергетик нөлөөг бий болгодог.

Антиоксидант шингээлтийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх

Эрүүл цайныхаа антиоксидант шинж чанараас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

- Антиоксидантыг хамгийн сайн гаргаж авахын тулд цайгаа санал болгосон хугацаанд буцалгана.

- Зарим судалгаагаар цайнд сүү нэмэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь зарим антиоксидантуудын био хүртээмжийг бууруулдаг.

- Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд шинэхэн исгэсэн цайгаа уу.

- Олон төрлийн антиоксидантаас ашиг тус хүртэхийн тулд төрөл бүрийн эрүүл цайг өдөр тутмынхаа хоолонд оруулаарай.

Хамгийн их антиоксидант агуулсан хамгийн эрүүл цайны сортууд

Бүх цай нь тодорхой хэмжээний антиоксидант агуулдаг боловч зарим сортууд нь онцгой шинж чанартай байдаг антиоксидант агуулга. Антиоксидантаар баялаг эрүүл цайны дэлхийн шилдэг өрсөлдөгчдийн заримыг сонирхоцгооё.

Ногоон цай: Антиоксидант хүч

Ногоон цай нь катехин, ялангуяа EGCG-ийн өндөр агууламжаараа алдартай. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эдгээр хүчтэй бодисууд нь зүрхний сайн сайхан байдал, хорт хавдартай тэмцэх боломжит шинж чанаруудыг тооцож, сайн сайхан байдлын янз бүрийн ашиг тустай холбоотой байдаг. Ногоон цайг үл тоомсорлосноор цэвэршүүлэх нь тэдний нийтлэг антиоксидант бодисыг хамгаалахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь антиоксидантыг нэмэгдүүлэхийг хүсч буй хүмүүст гайхалтай сонголт болдог.

Ургамлын дусаалга: Төрөл бүрийн антиоксидант эх үүсвэр

ургамлын цайТехникийн хувьд "жинхэнэ" цай биш ч ургамлын янз бүрийн эх үүсвэрээс маш их хэмжээний антиоксидантыг санал болгодог. Жишээ нь:

- Бадамлянхуа навчны цай нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай флавоноид, алкалоидоор баялаг юм.

- Кассиа үрийн цайнд антиоксидант нөлөө үзүүлдэг антрахинон ба флавоноид агуулагддаг.

- Моринга үрийн цай нь витамин С, бета-каротин, кверцетин зэрэг хүчтэй антиоксидантаар баялаг.

- Яламны навчтай цай нь антиоксидантыг хүчтэй хамгаалдаг рутин болон бусад флавоноидуудыг санал болгодог.

Лайкухербээс харахад эдгээр ургамлыг холих эрүүл цай найрлага нь синергетик нөлөөг бий болгож, цайны ерөнхий антиоксидант чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Цагаан цай: Нарийхан антиоксидант

Залуу цайны нахиа, навчаар хийсэн цагаан цай нь хамгийн бага боловсруулалтанд ордог бөгөөд энэ нь байгалийн антиоксидантыг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь өндөр түвшний катехин агуулдаг бөгөөд зарим антиоксидант үзүүлэлтээрээ ногоон цайг ч давж чаддаг. Түүний нарийн амт нь цайны зөөлөн амтыг илүүд үздэг бөгөөд антиоксидантаас ихээхэн ашиг хүртдэг хүмүүст маш сайн сонголт болдог.

Арьс болон эрүүл мэндэд тустай цайнд агуулагдах антиоксидантуудын гол ашиг тус

Эрүүл цайнд агуулагддаг антиоксидантууд нь арьсны эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг. Антиоксидантаар баялаг цайг өдөр тутмын амьдралдаа оруулахын хамгийн чухал давуу талуудын заримыг авч үзье.

Арьсны эрүүл мэнд, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ

Антиоксидант дотор эрүүл цай арьсны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөө үзүүлж болно:

- Хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалах: Ногоон цайнд агуулагддаг EGCG зэрэг антиоксидантууд нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, наранд түлэгдэх, эрт хөгшрөлтийн эрсдлийг бууруулдаг.

- Коллагены дэмжлэг: Зарим антиоксидантууд нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, одоо байгаа коллагенийг гэмтлээс хамгаалж арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг.

- Үрэвслийг багасгах: Цайны антиоксидантуудын үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь арьсны өвчнийг тайвшруулж, улайлтыг багасгахад тусалдаг.

- Усжуулалт: Олон төрлийн ургамлын гаралтай цай нь арьсыг эрүүл, гялалзсан байлгахад зайлшгүй шаардлагатай ерөнхий чийгшилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хордлого тайлах, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд усны хамтын ажиллагааг дэмжихийн тулд бие махбодид ус хэрэгтэй

Эрүүл мэндийн ерөнхий ашиг тус

Арьсны эрүүл мэндээс гадна эрүүл цайнд агуулагдах антиоксидантууд нь хүний ​​биеийн эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай.

- Зүрхний эрүүл мэнд: Антиоксидантууд нь өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг зүрх судасны холестерины түвшинг сайжруулж, цусны судасны эрүүл үйл ажиллагааг дэмжих замаар өвчин.

- Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа: Зарим судалгаагаар антиоксидантаар баялаг цайг тогтмол хэрэглэх нь тархины эрүүл мэндийг дэмжиж, мэдрэлийн эсийн доройтлын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

- Дархлааны системийг дэмжих: Антиоксидантууд нь дархлааны системийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие махбодийг янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалахад тусалдаг.

- жингийн менежмент: Зарим цай, ялангуяа ногоон цай нь бодисын солилцоо, өөх тосны исэлдэлтийг сайжруулдаг тул жингээ барихад тусалдаг.

- Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Олон төрлийн ургамлын гаралтай цай нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжиж, гэдэс дүүрэх, гэдэсний эрүүл үйл ажиллагааг дэмжих үйлчилгээтэй.

Өдрийн цагийн хуваарьдаа олон төрлийн эрүүл цайг нэгтгэх нь антиоксидант хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмжих амттай бөгөөд сэтгэл татам арга байж болно. Та ногоон цайны хүчтэй амтыг таашаадаг уу, эсвэл гэртээ ургуулсан хольцын үл анзаарагдам ноотыг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран амт бүрт тохирсон эрүүл цайны сонголт байдаг ба антиоксидант үр дүнтэй байдаг.

Бид эрүүл цайны антиоксидант шинж чанарыг судалсны эцэст эдгээр ундаа нь зүгээр л нэг хором тайвшрахаас илүүтэйгээр таны эрүүл мэндийг дотроос нь дэмжих байгалийн бөгөөд тааламжтай арга замыг санал болгодог нь тодорхой байна. Байгалийн антиоксидантуудын хүчийг ашиглахыг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулж Laicuherb нь маш нарийн боловсруулсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. эрүүл цай уламжлалт мэргэн ухааныг орчин үеийн инновацитай хослуулсан холимог. Манай цайнууд нь тэдний сайн сайхан байдлыг сайжруулах байгалийн аргыг хайж буй залуу насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийн хэрэгцээг хангах зорилготой юм. Ургамлын гаралтай эрүүл мэндийн нэг зуун гаруй өв уламжлалтай Laicuherb нь цэвэр, байгалийн, үр дүнтэй цайны уусмалаар хангахыг эрмэлздэг. Та эрүүл мэнддээ анхаардаг хувь хүн эсвэл үйлчлүүлэгчдэдээ дээд зэргийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн санал болгохыг хүсч буй бизнес эрхлэгч ч бай, бид таныг Laicuherb-тэй антиоксидантаар баялаг цайны ертөнцтэй танилцахыг урьж байна. Манай бүтээгдэхүүний талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл, эсвэл таны хэрэгцээнд тохирсон захиалгат хольцын талаар ярилцахыг хүсвэл эргэлзэх хэрэггүй. Холбоо барих at hello@laicuherb.com. Антиоксидантуудын хүчийг хүлээн авч, байгалийн эрүүл мэндийн хамтрагч болох Laicuherb-тэй цайгаа амтлаарай.

Ашигласан материал

1. Кумар, С., ба Пандей, АК (2013). Флавоноидын хими ба биологийн үйл ажиллагаа: тойм. The Scientific World Journal, 2013, 162750.
2. Серафини, М., Дел Рио, Д., Н'Дри, Д., Беттуцци, С., Пелусо, И. (2011). Цайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Ургамлын анагаах ухаанд: биомолекул ба эмнэлзүйн тал (2-р хэвлэл). CRC Press/Taylor & Francis.
3. Кабрера, С., Артачо, Р., Гименез, Р. (2006). Ногоон цайны ашигтай нөлөө - тойм. Америкийн хоол тэжээлийн коллежийн сэтгүүл, 25(2), 79-99.
4. Eichenberger, P., Mettler, S., Arnold, M., & Colombani, PC (2010). Ногоон цайны хандыг гурван долоо хоногийн турш хэрэглэх нь тэсвэр тэвчээрээр сургасан эрчүүдэд цаг хугацааны туршилтын гүйцэтгэлд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Витамин ба хоол тэжээлийн судалгааны олон улсын сэтгүүл, 80(1), 54-64.
5. Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Чөлөөт радикалууд, өвчин, эрүүл мэндэд антиоксидант. Олон улсын биоанагаахын шинжлэх ухааны сэтгүүл, 4(2), 89-96.
6. Хан, Н., Мухтар, Х. (2013). Цай ба эрүүл мэнд: Хүн дээр хийсэн судалгаа. Одоогийн эмийн дизайн, 19(34), 6141-6147.